奶酪的博客

瑜伽练习五分钟，以便薄您完美瑜伽睡觉前10分钟的粮食自给法悦的薄瑜伽法（图）
瑜伽，以便让身体和精神健康（保健食品） ，除了呼吸和姿势，而且还非常重视饮食。许多瑜伽研究认为，一个人吃的食物不仅影响他的身体，而且也影响他的心灵和意识，瑜伽和健康的素食主义者尊重（素食） 。托马斯博士， “美国医学协会”报道， “素食餐，防止血栓病的90%和70%冠状动脉阻塞。 ”在许多人眼里，认为素食是一个人的宗教信仰或特别饮食的人群中使用，事实上，关于10%在美国开始的素食生活，并在中国各大城市“素食馆”也开始成为一种时尚和流行的继承。饮食的基础上瑜珈的角度来看，百分之八十的人类疾病是由于不健康的生活和饮食习惯造成的，如：肥胖症，胃病，过敏。因此，许多瑜伽师也针对各种疾病的饮食习惯，如：为关节炎患者，建议的法例通过行使一条腿的青年风格的身体调理和改善法律，同时禁止民众焦炭，豆腐食品禁止吸烟，吃的沙拉，面包，蔬菜，豆类，非素食可以吃鱼和动物肝脏。
据美国国立癌症（癌的食物）协会统计，近一年来死于乳腺癌的妇女4,5000 。 1997年，美国西雅图瑜伽教练LisaHolthy的妇女乳腺癌的治疗设计瑜伽积极的。在“新英格兰医学杂志”的文章指出，一份研究报告： “在美国，素食妇女的比率比女性乳腺癌的低百分之二十的肉类和40% ，由于素食妇女的流通雌激素的血液较少，而这种现象我们能够证明和膳食有关。 “因此，瑜伽饮食，脂肪型的人不作为蛋白（蛋白质食物）的主要来源，玉米，大豆，大米，粗粮谷物可以提供人必要的蛋白质。
瑜伽食物分为三类：惰性食物，食物以及变性悦食品。惰性食物，包括烧烤油炸和油腻的食物，包括肉类;悦所有食物，包括新鲜的，美味的蔬菜，水果，味精小食品，谷类和豆类制品，牛奶;变性，加上过多的食物味精食品。悦所有连同一些食物，如辛辣或其他刺激性的调味料将成为一个强大的变异性的食物，并成为不健康的食品。 “ ”鳄梨：最营养的水果
瑜伽悦即食食品，它们可以为人们提供足够的蛋白质和维生素（维生素的食物） 。瑜伽文献，而且还大量的强烈建议多喝水： “水是可以消除的，因为内部器官的污垢”和“人的牙齿和消化（消化的食物）管道的设计，以处理素食。 ”在中国的古老传统的佛教和道教也吃素食。许多佛教的做法有两个很长的寿命，这是有关苏食物有关。