奶酪的博客

癌症每年大约有120万人在这次袭击，并声称近540,000生命。但是，什么是癌症？
肿瘤（癌的食物）不仅是一个疾病;事实上，它是一家集各种类似的疾病，其特点是不加控制的一些不正常的细胞生长。的作用的一些物质在细胞不受控制的生长，导致了这些物质的变化，为致癌物。如烟草，过度阳光，饮酒过量，辐射，如大面积。
许多养分，因为他们的地位突出的抗癌能力。抗氧化营养素其中的关键是癌症。
维生素E和C ，胡萝卜素有助于防止或减少所造成的损害细胞的自由基。
硒是人体必需的一种氧化物矿物，越来越多的证据表明，硒还有助于预防癌症，而不是作为一种抗氧化剂。
叶酸，除了保持健康的红血细胞（保健食品） ，建立新的细胞和组织的作用，预防心脏病的预防癌症，特别是大肠癌的预防也工作。科学家们认为，叶酸（叶酸食物）由于某种原因一直能够确保完整的DNA ，以产生精确的副本健康。
钙（高钙食物） ，重要的是要建立骨元素，可有助于预防结肠癌;维生素D也有这种效果。
纤维（也称为食品和软块） ，这是非常重要的抗癌物质，特别是在胃肠道。
必须指出的是，当您希望通过健康的饮食习惯，以减少患癌症的风险，除了注意合理摄入这些营养物质，而且还努力做到以下几点：
1 ，采取日常寻求更多品种的水果（水果的食品） ，蔬菜（蔬菜食品） 。
2 ，保持适当的体重。
3 ，限制酒精和烟草。
4 ，限盐，烟熏食品。